Neden havuç tüketmeliyiz sorusunun birden çok nedeni vardır
1- antreman sonrası toparlanma zamanınızı kısaltır ve antioksidan kapasitenizi yükseltir
2- kanser riskinizi azaltmaya yardımcı olur (örneğin: kolon kanseri)
3- göz sağlınızı destekleyen önemli faktörlerdendir
4- cilt sağlığınızı destekler
5- karaciğer sağlığınızı destekler
6- kalp sağlığınızı destekler
Şimdi bir havuç tüketmeye ne dersiniz bence tam sırası
KAYNAKÇA
1)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6523787/
2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738983/
3)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22263789/
4)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21864090/
5)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18254985/
6)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23053552/
Yorumlar
Yorum Gönder