Muz tüketiminin faydaları
1- Performans seviyenizi artırmanızda yardımcı olur
2- Toparlanma sürecinizde size yardımcı olur
3- böbrek sağlınızı destekler
4- 13 yıllık bir araştırmaya göre
haftada 2-3 kez muz tüketen bireylerin böbrek hastalığına yakalanma olasılığı %33 daha düşük olduğu gözlemlenmiştir
5- kalp sağlığını destekler
6- sindirimi kolaylaşmasında yardımcı olur ve bağırsak sağlığını destekler
Kaynakça
1)https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-3010.2008.00705.x
2)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11427691/
3)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11709851/
4)https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/S15327914NC3602_13#.Utu09hDFKUk
5)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12680234/
6)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24115933/
Yorumlar
Yorum Gönder